A fény nemcsak az életünkhöz szükséges, hanem mélyreható hatással van a biológiai ritmusunkra is. Testünk ébrenlét- és alvásciklusa, az úgynevezett cirkadián ritmus, szoros kapcsolatban áll a fény jelenlétével és hiányával. Amikor a szemünk a fényt érzékeli, az agyban lévő belső óra információt kap a nappali és éjszakai időszakról. Ez szabályozza …