Elérkezett a tél ami rengeteg örömöt ad minden gyereknek. Már állnak a műjégpályák, a hegyekben esik a hó és lehet szánkózni, síelni is. De ilyenkor télen leselkedik a gyerekekre számos megbetegedés is. Elég ha egy pillanatra nem figyelünk és már is megfázhat a kicsikénk. Ezért is fontos az, hogy mindig megfelelő ruhában járassuk a gyerekeinket.

Milyen holmit vásároljunk a gyerekeinknek?

Ilyenkor télen nagyon fontos, hogy több vastag ruhája és számos kiegészítője is legyen a kicsikédnek. Szóval hótaposó, bakancs, pufi kabát kapucnival, bélelt farmer, melegítő, kötött pulóver, ing vékony zokni, vastag zokni, harisnya. Kihagytam valamit? Ja igen kesztyű, sapka, sál. Hiányzik még valami? Biztosan soha nem lehet elég holmija egy gyereknek és mindig meglát valami újat, ami tetszik.

Igen ezek a holmik már megvannak és folyamatosan bővül a ruhatár is, de gond van a gyerekkel…

Á igen a gyerek őt meg kell győznöd arról, hogy vegye figyelembe az időjárás sajátosságait is. Magyarázd el neki, hogy bizony fagyos, havas időben miért muszáj felvennie a bélelt kabátját és a sapkát. És akármennyire nincs is kedve a suliban átöltözni, akkor is muszáj, hiszen nagyon nagy a különbség a hideg utcai levegő és a tantermi meleg időjárás között.

Szabadidős programokra hogyan öltözzön fel?

A legfontosabb a biztonság. Szóval a legjobb, ha vízálló bordázott talpú bakancsot adsz rá, amely stabilan tartja a bokáját. A ruhák közül a legpraktikusabb megoldást jelenti, ha van a gyerekednek egy sí overálja. Egy jó vastag kantáros nadrág, és egy hosszú, a derekát is eltakaró kabátot is. Persze a kötött sapka sem hiányozhat és szerezzetek be az overálhoz hasonló anyagból készült kesztyűt is.
Ha pedig ilyenkor télen a gyönyörű havas táj miatt vakítanak a színek, ezért bizony jó ha beszereztek egy igazi napszemüveget is.

A síelés izgalmas téli sport, amely megfelelő öltözködést igényel a maximális élvezet és biztonság érdekében. A hegyekben uralkodó zord időjárási viszonyok között kulcsfontosságú a megfelelő ruházat kiválasztása. Cikkünkben részletesen bemutatjuk, hogyan öltözködjünk síeléshez, hogy melegen és szárazon maradjunk a pályákon.
A síöltözet alapja a réteges öltözködés. Ez a módszer rugalmasságot nyújt a változó hőmérséklet és fizikai aktivitás során. Az első réteg, más néven alapréteg, közvetlenül a bőrrel érintkezik. Ennek feladata a nedvesség elvezetése a bőrről, így szárazon és melegen tartva a testet. Ideális anyagok erre a célra a merino gyapjú vagy a szintetikus anyagok, mint például a poliészter. Kerüljük a pamutot, mivel az magába szívja a nedvességet és hidegen tartja a bőrt.

A második réteg, vagy köztes réteg feladata a hőszigetelés. Ez a réteg csapdába ejti a test által termelt hőt, így biztosítva a kellemes hőérzetet. Kiváló választás lehet egy polár pulóver vagy egy pehely mellény. Ezek az anyagok könnyűek, mégis hatékonyan szigetelnek. A vastagabb pulóverek több meleget tartanak, de korlátozzák a mozgást, ezért érdemes az időjárásnak és a tervezett aktivitásnak megfelelően választani.
A külső réteg véd az időjárás viszontagságaitól. Egy jó minőségű sídzseki és sínadrág elengedhetetlen. Ezeknek vízállónak és szélállónak kell lenniük, ugyanakkor lélegezniük is kell, hogy a test párologtatni tudjon. Keressünk olyan ruhadarabokat, amelyek rendelkeznek hószoknyával és megerősített varrásokkal. A cipzáras szellőzőnyílások hasznosak a hőszabályozásban intenzív mozgás közben.

A fej védelme kiemelt fontosságú, mivel jelentős hőveszteség történhet ezen a területen. Egy jó minőségű sisak nemcsak biztonságot nyújt, de melegen is tart. Alatta viseljünk vékony sapkát vagy fejpántot extra szigetelésként. Az arcot és nyakat sál vagy nyakmelegítő védheti a hideg széltől és a hóeséstől.
A kéz melegen tartása elengedhetetlen a kényelmes síeléshez. Válasszunk vízálló és szigetelt síkesztyűt vagy egyujjas kesztyűt. Az egyujjas kesztyűk általában melegebbek, míg az ötujjas kesztyűk nagyobb mozgékonyságot biztosítanak. Hidegebb napokon hasznos lehet egy vékony kesztyű viselése a vastag kesztyű alatt, így ha le kell vennünk a külső réteget, kezünk továbbra is védve marad.

A lábak melegen tartása kulcsfontosságú a síelés élvezetéhez.

Kezdjük egy pár vékony, nedvességelvezető zokni viselésével. Erre húzzunk egy vastagabb, gyapjú vagy szintetikus anyagból készült sízokni. Ügyeljünk arra, hogy a zokni ne legyen túl vastag, mert ez csökkentheti a vérkeringést és hidegebbé teheti a lábat. A sícipő kiválasztásakor gondoskodjunk róla, hogy kényelmes legyen és megfelelő szigeteléssel rendelkezzen.

Ne feledkezzünk meg a szemek védelméről sem. A hóról visszaverődő erős napsugárzás károsíthatja a szemet és hópályát okozhat. Viseljünk UV-védelemmel ellátott síszemüveget vagy napszemüveget. A síszemüveg előnye, hogy véd a széltől és a hótól is, valamint kevésbé párásodik be. Az időjárás gyorsan változhat a hegyekben, ezért mindig vigyünk magunkkal tartalék ruházatot. Egy extra pár kesztyű, zokni és egy meleg pulóver jól jöhet, ha átnedvesedünk vagy ha hirtelen lehűl a levegő. Emellett érdemes naptejjel és ajakbalzsammal is készülni, hogy megvédjük bőrünket a nap és a szél káros hatásaitól.

A megfelelő síruházat kiválasztásakor vegyük figyelembe saját igényeinket és a tervezett tevékenységet. Egy kezdő síelőnek, aki főként a könnyebb pályákon mozog, más típusú ruházatra lehet szüksége, mint egy tapasztalt síelőnek, aki egész nap a pályákon van. Ne felejtsük el, hogy a minőségi síruházat befektetés a kényelmünkbe és biztonságunkba.